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随着现在移动互联网的发展手机已经成为人们日常生活的必须品，现在更是有很多孩子因为长时间玩手机而出现提前颈椎老化，最近就有一名14岁的少女因为长时期玩手机导致颈椎老化已经严重变形，医生还说最严重可影响一辈子的正常生活，下面让我们一起去了解一下14岁少女颈椎老化事件。
小婷是一名初二学生，她的父亲是个外贸商人，他说，女儿每天除了上课、睡觉，其他时间都在玩手机，最喜欢的是看直播和玩些像开心消消乐这种简单的游戏。最近，女儿一直喊脖子痛、头晕，于是父亲带她去医院检查，令人惊讶的是，检查结果显示：小婷的颈椎出现了生理曲变，略呈反弓，出现了严重的颈椎变形，医生说，这样的颈椎老化程度已经等同于50岁的老人。
医生考虑到小婷还年轻，没有给她手术，而是采取牵引方式，保守治疗，未来小婷颈椎病是否复发，就要看保养情况了。医生要求，今后看手机半小时到一个小时，抬起头，做些头部活动；每天看手机的时间也最好不要超过2小时。
医生说正常情况之下人的颈椎从20岁才会开始出现细微老化状况，但是因为非常细微根本感觉不出来，一般都要到四五十岁左右才会有颈椎病的问题出现，但是现在颈椎老化已经非常普遍，特别是现在很多小孩也已经患有颈椎老化的病状，颈椎出血形成血肿压迫脊椎导致瘫痪，严重的可影响今后一辈子的正常生活。
1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2.纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
4.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
5.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
“热疗、牵引、按摩、运动”四种传统物理疗法同时进行，效果相互叠加，疗效自然加倍，有了这四种传统物理疗法的保驾护航，颈椎病、腰椎病患者终于可以摆脱病魔的纠缠，有经最并的人可以试试这四种疗法。
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