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切记高层建筑火灾中千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾。因为这些地方都是火灾现场中最危险的地方，而且又不易被消防人员发觉，难以获得及时的营救。
一、利用楼道走廊逃生。在火灾初期，楼道、走廊没有被大火完全封住时，把被子、毛毯或褥子用水淋湿裹住身体，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。
二、利用窗户逃生。在火场受困时，大多数人可采用这个办法。利用窗户逃生的前提条件是火势不大，还没有蔓延到整个单元住宅，同时是在受困者较熟悉室内的情况下进行的，具体做法是：将绳索（无绳索可用床单或窗帘撕成布条代替）一端系于窗户横框（或室内其他固定构件）上，另一端系于小孩或老人的两腋和腹部，将其沿窗放至地面或下层的窗口，然后破窗入室从通道疏散，其他人可沿绳索滑下。
三、利用阳台、外通廊、避难层设置的缓降器、救生袋、安全绳等专业设备进行逃生。在火场中由于火势较大，楼道走廊已被浓烟充满无法通过时，可利用阳台逃生。紧闭与阳台相通的门窗，站在阳台上避难，等待消防人员到来。有些高层单元住宅建筑从第七层开始每层相邻单元的阳台相互连通，在此类楼层中受困，可拆破阳台间的分隔物，从阳台进入另一单元，再进入疏散通道逃生。
四、利用空间逃生。在室内空间较大而火情不严重时可采用这个方法，其具体做法是：将室内（卫生间、厨房都可以，室内有水源最佳）的可燃物清除干净，同时清除与此室相连室内的可燃物，消除明火对门窗的威胁，然后紧闭与燃烧区相通的门窗，并用淋湿的被子、毛毯封堵防止烟和有毒气体进入，等待火势熄灭或消防人员的救援。
五、利用管道逃生。房间外墙壁上有落水或供水管道时，有能力的人，可以利用管道逃生，这种方法一般不适用于妇女、老人和小孩。
六、要充分利用身边的各种利于逃生的物品，如把床单、窗帘、地毯等接成坚固的绳，进行滑绳自救，下到安全的下层。万不得已的情况下，也可利用外墙立面处满足一定承重荷载要求的金属雨水管进行逃生。
原路逃生：一旦发生火灾，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道逃生，发现此路被封死时，才去寻找其他出入口。殊不知，此时也许已失去最佳逃生机会。
朝光亮走：紧急情况下，人们总是朝着有光亮的方向逃生。但此时火场中，电源多半已被切断或已短路跳闸，光亮之地正是火魔肆虐之处。
盲目追随：常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，躲进厕所、浴室、门角等。
惯性思维：人们总是习惯性地认为火是从下面往上烧，越高越危险，只有尽快逃到一层跑出室外，才有生的希望。殊不知，这时底层可能是一片火海。
实际上，超高层建筑每隔15层会设置一个避难层，逃生时尽快抵达一个避难层即可。
冒险跳楼：面对愈来愈大的火势，愈来愈浓的烟雾，人们容易失去理智，但此时也不要跳楼、跳窗等。
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