nba官方买球app_nba体彩怎么买-手机版下载

51区未解之谜网

未解之谜与nba官方买球app:之最,猎奇文章

首页 >  太极传人 >  学拳日记 >  内容正文

太极有感3

时间:1437020046 作者: 温℃太gao 来源:51区未解之谜网 手机阅读
              太极有感3
            太极拳,八法五步于脏腹窍位的关系
  “棚”脏腑肾窍位、会阴、捋、心、祖窍、挤、肝、夹脊、按肺、檀中、采、大肠、百会、肺瑜、挒、脾、中丹田、肘、胃、肩井、靠、胆、玉枕、五步。进、肾、会阴。退、心、足窍、左顾、肺、檀中、右盼、肝、夹脊、中定、脾、上中下三丹田一线穿。
                                  太极拳要领
  松腰落胯,以胯带肩,身松体柔,毛孔膨胀,眉骨内视,神意脚脖,上肢要松,下肢要实,前胸要松,后背要实,僵立要松,神意要紧,全身放松,坐满脚跟。
  “内家拳绝密”授拳不言夸,形意拳不言步。
   治胃病靠顶劲虚灵,至腰椎颈椎靠塌腰敛臀,拔腰拔背,对立拔长。
  只要有诚心,铁棒磨成针,太极功夫=时间
  河南南乐{邵俊明}提供。咨询电话:13939321113
上一篇: 太极有感2
下一篇: 太极有感4

相关文章

    暂时没有相关数据
.

太极传人

    暂时没有相关数据

今日最新