学习任何东西,基本功是首要的更是必要的,扎实的基本功能为后来的学习提供基础,太极拳也是如此,今天小编就为大家分享如何进行太极拳基本功的训练,一起去看看吧。
首先了解太极拳对身体各部姿势的要求,而后按照要求严格规范基本动作,使基本动作中的手型步型及身体各部的姿势都符合太极拳的要求,达到正确的姿势定位。
基本姿势有了初步定位以后,就要考虑怎样才能使定位的动作巩固定型。要注重基本动作的反复练习,逐渐在连贯的基本动作中把各部姿势恰消退地配合,经过不断检查和纠正,使基本动作达到正确的动力定型。
首先抓好动作与动作之间的衔接,加强动作的连贯性,在成套练习中严格按照太极拳的要领,不断矫正错误动作,提高动作质量,使定了型的基本动作得到进一步巩固和提高。
万事开头难,基本功的训练需要更多的恒心与毅力,虽然艰难,却能够为后面的训练打下基础,因此大家在进行太极拳的基本功训练时一定要用正确的方法,持之以恒。
相关文章