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以下九点揭示太极拳的奥妙之处

时间:1503043248 作者:趣养生 来源:51区未解之谜网 手机阅读

太极拳不仅蕴含很高的武学价值与养生价值,其创编结合了古代的哲学理论,因此太极拳蕴含了深奥的古代哲学,有着无穷的奥妙,下面就和小编一起去了解一下太极拳中的奥妙之处吧。

一、道家“九一”真言

从深层次探讨太极拳的理、角及应用方面的全部道理,值得后人重新认识,以便提高和发展。

“九一”三十六字真言:“心无一尘,炁分两仪、身含三才、肢为四象、脚踩五行、劲聚六合、动变居七、肘运八卦、交点九宫”。注“交点”即对敌时,与人接触之第一点。

练习太极拳要正确运用虚实转换,常言道,太极功夫始于足下,练习太极拳要让脚灵活的转动。

心非血肉之心,乃百神之帅。这里指一清为无,无在不为,静则生慧。心空者自入虚无,心动者妄生杂念。无虚不是虚无没有,无是达到无不为的过程。

在太极拳招拳势上,只有意识、形成、观念保持无我、无敌、无势的混沌状态,才会阴中有阳,实中有虚。

二、炁分两仪

既气分阴阳为呼吸之意。一吸气,将胸腔浊污之所吐出,再把内炁下降,在身体里面,即为一升一降,亦分阴阳。练太极拳未开始之前,为无极混元。

丹田是习武者力量的集合地,在实战中需要丹田爆发力量制胜对方,练气沉丹田能促进血液循环。

一动,重心落在左脚心,两仪之行,吐纳为先,拳势才生生不息、绵绵不断,似行云流水,拳势呼吸融汇在形体之中。

三、身含三才

人生于天地之间,三者合一即为三才。人曰头顶泥丸穴,亦可得天之气;人曰足底心涌泉穴,亦可得接地之力;人曰腹部之中为丹田穴,亦可得肾气充盈。天气获灵气、地气获根气、丹气可令寿年无疆也。

取太极无极之式,用意念将气血导引下行,至涌泉之阴柔之炁,经奇经八脉,冲开玄关一窍,有吞天接地之力,练究纯阳真体,获神松忘我之仙境。

四、肢为四象

无形之炁,分为内外。有形之体,分为上下。带脉设定为阴阳太极、任督二脉便成四象。就太极拳势而论,四门八法讲究左脚实,左手虚,定中求虚实,是负阴抱阳为虚为阴。

则右脚虚,右肘垂,定中求开展,是阴中生阳,松开是养命护心。反之,则犯太极拳双重病,即双脚同时出力,或四肢发劲,亦上下双重则滞,必撞击落空自跌,此无四象之合矣。

以下九点揭示太极拳的奥妙之处

五、脚踩五行

太极拳十三势中有前进、后退、左顾、右盼、中定为五行,即进属火、退属火、左顾属金、右盼属木,中定属土,合为五行。

火烈而猛,出脚亦跟部卷起;水柔而漩,蹬脚亦侧背相踹;金脆而凶,提膝亦用膝部攻人;木折易损,分脚宜顺势转换;土立乾坤,随势而定虚实变幻。

六、劲聚六合

“形开气合、形合气开”是太极拳之不二法门。内藏存于丹田称作敛,放是开即手有气感,通常指尖发麻、胀。一开一合是筑基,基础完成,自会练到意到、炁到、劲到。

六合者,可聚上下四方空间之真炁,为自己劲法之用。顺意念而真炁遍布周身,达致百骸,使有形之肢体反而微合,久之练成习惯,自然御敌浑身是手,练究纯体之功。

七、动变居七

七变七动即上、下、左、右、正、反、中共七种动变形式组成一个太极拳名称。例如弯弓射虎整个动作完成,包括七种动变规律的组合,并完成转身摆莲,此势是意非力所为。

八、肘运八卦

手以肘分,脚以膝分。以此演练,身转步移则变成八卦相荡。体现五行生克、阴阳相济、刚柔既摩之内涵。而垂肘在太极拳势中,极能体验圆活的形体运筹。

而垂肘在太极拳势中,极能体验圆活的形体运筹。垂下的肘才能跟定夹脊、涌泉一起动作。肘圆而炁能自然行炁,令对手之根必浮燥无疑。

九、六点九宫

太极推手与人接触第一点,必须接住对手来劲,九宫要接住中宫。这里指的中定难求,故有前辈说定无常定,不失中定。在实践搭手时,进以自己之中定,测对手不稳之中定,寻机破坏对手之中定,为妙诀和应用之道。

“九一”真言,精粹三十六字,从一到九论述太极拳哲理的内涵关系,从内炁到外形,从演练到实战,都从一个易字入手,让读者悟出练好太极拳的一些最基本的道理,使其少走弯路,达到神形兼备的整体。

而“九一”真言的心意部分,更侧重与炁,载录下来与读者共勉。 一动为善,善在若水。一善为念,念在初动。一念为诚,诚在笃行。

太极拳汇集了古人的智慧与思想,也是其能够在历史的进程中不被淘汰流传至今的重要原因,这些奥妙虽然理解起来有些困难,但是只要认真地去探索,相信就能体会到其精妙之处,太极拳的奥妙并不止这些,对太极拳的探索应该一直进行下去。

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