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练习太极拳时，除了要注意手上的动作，步法也同样重要，太极拳的步法主要考验人体下肢的稳定，下面小编就为大家分享太极步法的基本要求，一起去看看吧。
1、进步时，前脚脚跟要先着地，随之再过渡到整个脚掌，然后将其踏实，退步时，后脚脚尖先落地，随之再过渡到全脚掌踏实。但，不管进步还是退步，脚步位移时的路线都要划一个内弧。
所以说，与身法一样，太极拳的步法是离不开画弧的。
2、在做向正前方进步和向正后方退步时，两脚间的横向距离要保持自己的一肩宽，两脚决对不能站在一条直线上，严禁超过直线站到对侧、使自己的两脚拧绞站立，这样，不但不顺，而且还有跌倒!
3、做侧移时，侧移脚的脚尖要先着地，随之过渡到全脚掌踏实。连续侧移时，两脚要在一条横线上平移。
4、要想达到转换平稳、移动轻灵，关键就在于保持身体重心在支撑面之内移动，使重心不出现偏离。重心的控制，在太极拳技击与推手中尤为重要。
平稳的法要是一脚离地移动时，身体重心就要保持在以支撑脚形成的支撑面之内(不出现丝毫移动)，待移动脚触地形成新的两脚支撑面后，才开始移动身体重心。这样，由于身体重心只在支撑面内移动，所以就会出现必然的平稳。
轻灵的法要是在一只脚离地移动时，要将重心能始终保持在支撑脚形成的支撑面内，这样，离地脚就可以任意下落或提起，当然也就轻灵了。
另外，要做到步法平稳、轻灵的移动、身体无高低起伏，除以上的要求外，还应该注意保持步法转换时的膝、胯的开合伸展的幅度，根据定位的高度，控制膝、胯幅度的大小在一定的规格范围内，不至于使身体看起来忽起忽蹲，从而影响步法的轻灵与平稳。
要做到这点，就要注意两脚在着地时，一腿屈膝与另一腿伸直要同时进行，而且此脚屈膝的速度和角度，与彼脚伸直的速度与角度应基本一致。
掌握这四个基本要求能够更好地练习太极步法，熟悉太极拳的步法有利于做到动作的协调，从而提高太极拳动作的准确度，确保以正确的方式练习太极拳。
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