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太极有感9

时间:1437020311 作者: 温℃太gao 来源:51区未解之谜网 手机阅读
              太极有感九
                 上要虚
   头顶虚领,两臂不管何种姿势、都要虚虚挂在意轴上,胸前有一个虚圆,两肩向外开,胸向后背上贴,有如将物吞入腹内。
                                    下要实
   身体四肢之意,无论动与止皆收于丹田,尾闾处有意坐实在脚跟上,极力塌住腰,重心单足稳固扎实。
                                    前要虚
   手向前,伸蓄以灵变之,劲要向后抽,通过肩胯之根抽向命门处,胸前要有一个虚设圆之意。
                                    后要实
   后背伸开靠实,命门要向后、向下踏实,后脚跟要坐实。
                                     断劲
   在引入得势之后,中间内劲稍虚断,随即合住身蓄之劲,直发于彼身。膝顶跨抽,背后靠,形成鸡腿环跳落,四十五度角的用途。
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